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ダイエット生活　２か月終了［経過報告］

ようやくダイエット生活も2カ月が終了した。前回は70kg→66.5kgの変化だった。1ヵ月で3.5kgの減量をしたことになる。ゆるダイエットだ。さて、2ヵ月目はどうなったかというと 70kg→63.8kg　6kgの減量となった。これくらい体重が落ちると、職場でも痩せたとか、顔が

ガチダイエットをしたのはもう10年前。33歳の時だ。集合写真に写った自分を見て、あ、これはあかんと思ったのがきっかけだ。その時は、炭水化物抜きまくり、運動しまくり、筋トレしまくりの超ハードなダイエットだった。75kgあった体は見る見る変化して半年後には59㎏になった。60㎏を切