仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 山本ケイイチ
120320
筋トレはメンタルヘルスに効果的に作用する。
体はお金で買えない。その体を鍛えられる人は称賛に価する。

筋トレを開始して2か月がたとうとしている。
この時期にこの本に出会ったことはラッキーだった。
目標をたててはいたが、あいまいなままで筋トレをしていた。
目標と目的をきっちりわけて実行していこうと再決意できた。

筋トレの効用と、筋トレをしたほうが良い理由が書かれてある。
なかなか興味深い一冊だ。筋トレしなきゃなぁ…と少しでも思っているならこの本を手に取り、ついでにダンベルも手に取ろう。



〓いおり〓
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