鍛える理由 石井直方
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ボディビルダーで東大教授の石井氏の著作。
筋トレの仕方かなぁと思って購入したら違った。
氏の半生をつづっている。あまり興味がわかなかった。
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それでも、体を鍛えれば心に余裕ができ、人生を豊かにするというのは強烈に賛同できる。
また、筋トレをすることで己ととことん向きあうというのも納得できる。

ムキムキにならなくても良い。30歳を超えて衰えていく自分の体をせめて維持したい。
子供たちと一緒に部活をして笑いたい。それだけだ。がんばるぞー。

残り81冊。
〓いおり〓
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