筋トレふたたび
我が家にはベンチプレスがある。
が、手狭になったことと整頓の影響で折りたたまれていた。

そうなってはや1年。
自重トレーニングはするものの、やはり締まりはよろしくない。
40歳を前にして鏡を見て思うのは貧相な体はダメということ。

なにがダメって筋肉がしぼむと、心もしぼむのだ。
ストイックにタンパク質をとって、ルーティーンで筋トレをしていた5年前。
それを思い出して、今の自分はあかんと反省をした。

そしてベンチプレスを書斎へ移動。セッティング。
今日から筋トレふたたび。
| 2017::想 | 14:36 | comments (0) | trackback (x) |
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